痩せてきた。
週4くらいで12㌔走ったりしてるで。
痩せようと思ったのには理由がある。
、、、、
いっぱいありすぎて面倒くさいで言わんけど、
痩せたかった。
171cm 69kg。
1ヶ月で5㌔痩せさせた。
運動と食事制限で。
自分の体内がどうなってるか、、、
それを知るだけで、感じるだけで、
人への接し方、自分を見つめる感覚、、、
変わってくるんじゃないんかなーって思う、、、
今、体内が変わっていってるのがわかる。
科学が出ていってるのがわかる。
わからんけど、
何か優しい気持ちになれる。
何か知らんけど、
チカラが湧いてくる。
当たり前やけど、
「ありがとう」が素直に言える。
そんな人間でこれからもいたい。
ありがとう。 ふみ
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