2012年10月3日水曜日

ダイエットにはありがとう。

痩せてきた。

週4くらいで12㌔走ったりしてるで。




痩せようと思ったのには理由がある。

、、、、



いっぱいありすぎて面倒くさいで言わんけど、
痩せたかった。


171cm 69kg。

1ヶ月で5㌔痩せさせた。
運動と食事制限で。








自分の体内がどうなってるか、、、
それを知るだけで、感じるだけで、
人への接し方、自分を見つめる感覚、、、
変わってくるんじゃないんかなーって思う、、、


今、体内が変わっていってるのがわかる。
科学が出ていってるのがわかる。




わからんけど、
何か優しい気持ちになれる。

何か知らんけど、
チカラが湧いてくる。

当たり前やけど、
「ありがとう」が素直に言える。



そんな人間でこれからもいたい。





ありがとう。                           ふみ

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